Se sei qui, forse è il momento di scoprire come anche tu puoi trasformare il tuo viaggio interiore in un’esperienza gratificante e autentica.
performer teatrale, insegnante di yoga e pilates, terapeuta shiatsu e formatrice di insegnanti yoga. La mia via passa dal corpo, è li che ascolto, scopro, comprendo, trasformo.
Ogni percorso che propongo nasce da questa esperienza viva: un dialogo continuo tra corpo, mente e anima, dove la pratica diventa ascolto, e l’ascolto diventa trasformazione.
È da qui che tutto prende forma — dal respiro, dal ritmo, dal silenzio che precede il movimento.
Nel cuore del mio lavoro c’è la convinzione che ogni corpo sia un viaggio, non soltanto uno strumento. In un mondo che corre veloce, propongo uno spazio dove concedersi la presenza, riscoprire il respiro, l’allineamento, il movimento come linguaggio dell’anima. Attraverso pratiche articolate e personalizzate ti accompagno verso un più alto livello di consapevolezza corporea, emotiva e mentale. I quattro ambiti principali nei quali mi muovo sono lo Yoga, lo YogaTheaTre, il Pilates e lo Shiatsu. Ciascuno con caratteristiche proprie eppure legati da un fil rouge: trasformare la pratica in esperienza viva.
La pratica dello yoga è uno spazio sacro dove corpo, respiro e mente si incontrano. Attraverso posture (asana), movimenti fluidi e tecniche di respirazione, riscopriamo l’equilibrio interno, sciogliamo le tensioni, e apriamo la strada all'incontro senza filtri con noi stessi.
È un metodo che unisce la filosofia e la pratica dello yoga con espressività danzata e training scenico. Movimento, espressione, libertà creativa. Perfetto per chi desidera sperimentare il movimento come arte e trasformazione o per chi ha un background artistico.
Un metodo che restituisce equilibrio al corpo, rafforza la stabilità e la muscolatura profonda, rieduca la postura e trasforma la qualità del movimento, promuovendo benessere, armonia e consapevolezza corporea in ogni gesto della vita quotidiana.
Si tratta di una disciplina manuale giapponese che attraverso pressioni meditate lungo i canali energetici del corpo riequilibra il flusso dell'energia (qi), dissolve blocchi e tensioni e risveglia le risorse naturali di autoguarigione, creando un profondo stato di armonia tra corpo, mente ed energia.
Offro percorsi one-to-one, retreat on-demand (da 1 giorno fino a più giorni), e modalità online / hybrid.
La scelta giusta nasce da una prima fase di assessment che faremo insieme: ascolto del corpo, valutazione delle abitudini, contesto personale. Da lì definiamo il percorso migliore per te.
Non opero per protocolli generici: ogni mio intervento è tailor-made. Parto dal territorio individuale — fisico, emotivo, relazionale — e da lì traccio il percorso, anziché adattare te a un metodo preconfezionato.
La durata e frequenza variano a seconda degli obiettivi personali. Alcuni scelgono un percorso intensivo breve, altri preferiscono un lavoro diluito nel tempo. L’importante è che ci sia coerenza e spazio per sedimentare il lavoro intrapreso.
No. Il mio approccio accoglie chiunque sia curioso di esplorare corpo, mente e spirito. L’esperienza pregressa può aiutare, ma non è un prerequisito: partiamo da dove sei ora.
I risultati che i miei clienti hanno vissuto includono: maggiore consapevolezza, serenità interiore, scoperta di risorse nascoste, desiderio e capacità di cambiare ciò che non serve più.
Attraverso pratiche corporee (asana, micro-movimento), respirazione, dialogo, visualizzazioni, ascolto profondo. A volte lavoreremo nel silenzio, a volte con parole; sempre con presenza, cura e adattamento all’ascolto che porti tu.
È un percorso che richiede coraggio, costanza e pazienza, ma non necessariamente ti impegnerà molte ore ogni giorno. Spesso la trasformazione avviene nei piccoli gesti quotidiani. Io ti affianco nel costruire rituali compatibili con il tuo stile di vita.
Sì — uno degli ambiti più frequentati è la gestione dello stress, il riorientamento energetico, il superamento di stasi emotive o professionali. Se c’è una crisi, faremo in modo di tradurla in opportunità.
Può essere di un giorno, un weekend o più giorni: immersivo, con pratiche giornaliere, ritualità, momenti di silenzio, lavoro individuale e di gruppo. Ogni retreat è costruito attorno al tema che vuoi affrontare.
Contattami per un colloquio introduttivo gratuito. Mi farai conoscere la tua situazione, verifichiamo l’affinità degli obiettivi raggiungibili e della modalità del lavoro da affrontare e valutiamo gli eventuali primi passi insieme.